• ✔

  گوش شنوا باشید:

  به حرف های همسرتان با دقت گوش دهید. سعی کنید او را درک کنید و همدلی نشان دهید.



• ✔

  هدیه بدهید، حتی کوچک:

  یک شاخه گل، یک یادداشت عاشقانه، یا یک شکلات کوچک می‌تواند روز همسرتان را بسازد.
• ✔

  وقت با کیفیت بگذرانید:

  زمانی را به دور از distractions (مزاحمت) فقط برای همسرتان اختصاص دهید. با هم صحبت کنید، فیلم ببینید، یا به گردش بروید.
• ✔

  از ظاهر خود مراقبت کنید:

  برای همسرتان جذاب باشید. لباس های مرتب بپوشید، به بهداشت شخصی تان توجه کنید و سعی کنید همیشه بهترین نسخه خودتان باشید.
• ✔

  از او تعریف کنید:

  از ویژگی های مثبت همسرتان تعریف کنید. به او بگویید که چقدر او را دوست دارید و چقدر برایتان ارزشمند است.
• ✔

  او را سورپرایز کنید:

  یک شام عاشقانه، یک سفر کوتاه، یا یک هدیه غیرمنتظره می‌تواند همسرتان را خوشحال کند.
• ✔

  به خانواده اش احترام بگذارید:

  با خانواده همسرتان مهربان و محترم باشید. این کار برای او بسیار ارزشمند خواهد بود.
• ✔

  در کارهای خانه کمک کنید:

  تقسیم وظایف خانه، نشان می دهد که به همسرتان اهمیت می دهید و قدر او را می دانید.
• ✔

  از او تشکر کنید:

  قدردانی از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان، باعث می شود که احساس ارزشمندی کند.

اشتباهات گذشته را فراموش کنید.

• ✔

  روی نقاط قوت رابطه تمرکز کنید:

  به جای تمرکز بر روی مشکلات، به نقاط قوت رابطه تان فکر کنید.
• ✔

  همیشه در حال یادگیری باشید:

  عشق یک سفر است، نه یک مقصد. همیشه در حال یادگیری و رشد باشید تا رابطه تان را بهتر کنید.

اینها فقط چند ایده هستند. مهم این است که خلاق باشید و راه هایی را پیدا کنید که برای شما و همسرتان مناسب هستند. با کمی صبر و تلاش، می‌توانید دوباره شعله های عشق را در زندگی مشترک تان روشن کنید.

این تلاش قطعا ارزشش را دارد!

19 نکته برای عاشق کردن همسر

1. شنونده فعال باشید

به حرف‌های همسرتان با دقت گوش دهید، نه فقط برای پاسخ دادن، بلکه برای درک کردن. علاقه واقعی به صحبت‌های او نشان دهید. تماس چشمی برقرار کنید، سر تکان دهید و گاهی اوقات سوال بپرسید تا نشان دهید که واقعاً دارید گوش می‌دهید. سعی کنید احساسات و منظور او را درک کنید و به او نشان دهید که ارزش حرف‌هایش را می‌دانید. از قطع کردن حرف‌هایش خودداری کنید و اجازه دهید تا تمام حرف‌هایش را بزند. حتی اگر با نظرش مخالف هستید، سعی کنید با احترام به حرف‌هایش گوش دهید. گاهی اوقات فقط کافی است که گوش دهید و همدلی نشان دهید، نیازی به ارائه راه حل نیست. احترام به علایق یکدیگر نشان‌دهنده پذیرش و دوست داشتن واقعی است. مشارکت در علایق یکدیگر، پیوند عاطفی شما را قوی‌تر می‌کند.

4. مهربان و بامحبت باشید

با همسرتان با مهربانی و محبت رفتار کنید. یک لبخند ساده، یک لمس آرامش‌بخش یا یک کلمه محبت‌آمیز می‌تواند روز او را بسازد. از جملات محبت‌آمیز استفاده کنید و به او بگویید که چقدر دوستش دارید. در زمان سختی و مشکلات، با مهربانی او را دلداری دهید و حمایت کنید. در کارهای روزمره به او کمک کنید و نشان دهید که به فکرش هستید. مهربانی و محبت، زبان عشق است و قلب‌ها را به هم نزدیک‌تر می‌کند. هر روز فرصتی برای نشان دادن مهربانی و محبت به همسرتان است. با محبت کردن، عشق را در زندگی‌تان جاری نگه دارید.

5. اعتماد ایجاد کنید

اعتماد، پایه و اساس هر رابطه سالم و پایداری است. با صداقت و شفافیت با همسرتان رفتار کنید. به قول‌هایی که می‌دهید عمل کنید و به تعهداتتان پایبند باشید. از دروغ گفتن و پنهان‌کاری دوری کنید، حتی اگر فکر می‌کنید این کار به نفع رابطه است. به حریم خصوصی او احترام بگذارید و به او اعتماد کنید. اگر اشتباهی کردید، با صداقت عذرخواهی کنید و سعی کنید اشتباهتان را جبران کنید. اعتماد سازی زمان می‌برد، اما از دست دادنش بسیار آسان است. با ایجاد اعتماد، یک رابطه امن و مطمئن برای همسرتان فراهم کنید.

6. وقت با کیفیت با هم بگذرانید

برای با هم بودن وقت بگذارید، زمانی که فقط به یکدیگر اختصاص دارد و بدون مزاحمت عوامل خارجی باشد. قرار ملاقات‌های عاشقانه ترتیب دهید و به مکان‌هایی بروید که برای هر دوی شما خاطره‌انگیز باشد. در کنار هم فیلم ببینید، کتاب بخوانید یا فقط با هم صحبت کنید. در طول روز، لحظاتی را برای ارتباط با همسرتان اختصاص دهید، حتی اگر فقط چند دقیقه باشد. وقت با کیفیت، فرصتی برای تجدید خاطرات و ایجاد پیوند عاطفی قوی‌تر است. در دنیای پرمشغله امروز، اختصاص دادن وقت به همسر، نشان‌دهنده اولویت دادن به رابطه است. با گذراندن وقت با کیفیت، عشق را در زندگی‌تان زنده نگه دارید.

7. از ظاهر خود مراقبت کنید

برای همسرتان جذاب باشید. به بهداشت شخصی خود اهمیت دهید و لباس‌های مرتب و زیبا بپوشید. ورزش کنید و به تناسب اندام خود توجه کنید. گاهی اوقات تغییراتی در ظاهر خود ایجاد کنید تا برای همسرتان تازگی داشته باشید. مراقبت از ظاهر، نشان‌دهنده احترام به همسر و تلاش برای جلب توجه اوست. زیبایی ظاهری، جنبه‌ای از عشق است که نباید نادیده گرفته شود. با مراقبت از خود، احساس خوبی به همسرتان القا کنید.

8. از شوخ‌طبعی استفاده کنید

خنده، بهترین دارو است. با همسرتان بخندید و لحظات شادی را خلق کنید. از شوخی‌های مثبت و سازنده استفاده کنید و از طعنه‌زدن و مسخره کردن او خودداری کنید. با همسرتان فیلم‌های کمدی ببینید و از جوک‌های خنده‌دار لذت ببرید. خنده، استرس را کاهش می‌دهد و رابطه را صمیمانه‌تر می‌کند. شوخ‌طبعی، کلید باز کردن قفل قلب همسرتان است. با خنداندن همسرتان، عشق را در زندگی‌تان جاری نگه دارید.

9. از تعریف و تمجید غافل نشوید

از ویژگی‌های مثبت همسرتان تعریف کنید و او را تشویق کنید. به دستاوردهای او افتخار کنید و به او بگویید که چقدر به او ایمان دارید. تعریف و تمجید، باعث افزایش اعتماد به نفس همسرتان می‌شود. از ظاهر، شخصیت و مهارت‌های او تعریف کنید. تعریف کردن، عشق و علاقه شما را به همسرتان نشان می‌دهد. با تعریف و تمجید، همسرتان را سرشار از انرژی مثبت کنید.

10. در تصمیم‌گیری‌ها مشورت کنید

نظر همسرتان را در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی جویا شوید و به او نشان دهید که برای نظراتش ارزش قائل هستید. با همفکری و مشورت، به راه‌حل‌های بهتری دست پیدا خواهید کرد. در تصمیم‌گیری‌های کوچک و بزرگ، نظر همسرتان را در نظر بگیرید. مشارکت در تصمیم‌گیری‌ها، حس تعلق خاطر و مسئولیت‌پذیری را در همسرتان تقویت می‌کند. با مشورت کردن، رابطه خود را دموکراتیک‌تر و برابرتر کنید. با مشورت کردن، عشق و احترام را در زندگی‌تان تقویت کنید.

11. از انتقاد مخرب دوری کنید

به جای انتقاد کردن، سعی کنید به طور سازنده بازخورد دهید. انتقاد باید با هدف بهبود رابطه و نه تخریب آن باشد. به جای تمرکز بر اشتباهات همسرتان، بر راه‌حل‌ها تمرکز کنید. انتقاد باید خصوصی و با لحنی مهربانانه بیان شود. از سرزنش و تحقیر همسرتان خودداری کنید. با بازخورد سازنده، عشق و احترام را در زندگی‌تان حفظ کنید.

12. از توقعات غیرمنطقی بپرهیزید

توقعات غیرمنطقی، باعث ایجاد تنش و نارضایتی در رابطه می‌شود. توقعات خود را با همسرتان در میان بگذارید و ببینید که آیا او توانایی برآورده کردن آنها را دارد یا خیر. سعی کنید انتظارات خود را واقع‌بینانه و متناسب با شرایط زندگی تنظیم کنید. از مقایسه همسرتان با دیگران خودداری کنید. با کاهش توقعات غیرمنطقی، آرامش را به زندگی‌تان بازگردانید. توقعات واقع‌بینانه، عشق را در زندگی‌تان تقویت می‌کند.

13. حامی و پشتیبان هم باشید

در سختی‌ها و مشکلات، کنار همسرتان باشید و از او حمایت کنید. به او کمک کنید تا به اهداف و آرزوهایش برسد. در موفقیت‌هایش شریک باشید و او را تشویق کنید. حامی و پشتیبان هم بودن، یکی از مهمترین ارکان یک رابطه پایدار است. با حمایت از همسرتان، عشق و اعتماد را در زندگی‌تان تقویت کنید. همراه هم بودن، به شما قدرتی مضاعف می‌بخشد.

14. همدلی و درک متقابل داشته باشید

سعی کنید خودتان را جای همسرتان بگذارید و دنیا را از دید او ببینید. احساسات و نیازهای او را درک کنید و به آنها احترام بگذارید. همدلی و درک متقابل، باعث ایجاد صمیمیت و نزدیکی بیشتر در رابطه می‌شود. با همدلی و درک، به همسرتان نشان دهید که دوستش دارید و به او اهمیت می‌دهید. همدلی، کلید حل بسیاری از مشکلات و اختلافات است. با همدلی و درک متقابل، عشق را در زندگی‌تان عمیق‌تر کنید.

15. ببخشید و فراموش کنید

هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می‌کنند. اگر همسرتان اشتباهی کرد، او را ببخشید و سعی کنید فراموش کنید. کینه و نفرت، رابطه را مسموم می‌کند. با بخشیدن، به همسرتان فرصت جبران دهید. بخشش، کلید باز کردن درهای عشق و صلح است. با بخشیدن و فراموش کردن، عشق را در زندگی‌تان زنده نگه دارید.

16. به خانواده همسرتان احترام بگذارید

خانواده همسرتان، بخشی از زندگی او هستند. به آنها احترام بگذارید و با آنها مهربان باشید. ارتباط خوبی با خانواده همسرتان برقرار کنید. در مناسبت‌های مختلف، به آنها سر بزنید و از آنها احوالپرسی کنید. احترام به خانواده همسر، نشان‌دهنده احترام به خود همسر است. با احترام به خانواده همسرتان، رابطه خود را مستحکم‌تر کنید. احترام به خانواده، عشق را در زندگی‌تان گسترش می‌دهد.

17. از تکرار مکررات دوری کنید

زندگی مشترک، یکنواخت و خسته‌کننده نشود. سعی کنید با انجام کارهای جدید و متنوع، هیجان را به زندگی‌تان برگردانید. به مسافرت بروید، به رستوران‌های جدید سر بزنید، ورزش‌های جدید امتحان کنید. با انجام کارهای غیرمنتظره، همسرتان را غافلگیر کنید. تنوع و تازگی، باعث می‌شود رابطه شما زنده و پویا باقی بماند. با دوری از تکرار مکررات، عشق را در زندگی‌تان جوان نگه دارید. تازگی و تنوع، عشق را در زندگی‌تان شکوفا می‌کند.

18. از گفتن «دوستت دارم» غافل نشوید

این جمله ساده، قدرت فوق‌العاده‌ای دارد. هر روز به همسرتان بگویید که دوستش دارید. با گفتن «دوستت دارم»، عشق و علاقه خود را به او ابراز کنید. با گفتن «دوستت دارم»، قلب همسرتان را گرم کنید. هیچ وقت فکر نکنید که همسرتان از دوست داشتن شما مطمئن است. با گفتن «دوستت دارم»، عشق را در زندگی‌تان همیشگی کنید. این جمله جادویی، رابطه شما را قوی‌تر و پایدارتر می‌کند.

19. خودتان باشید

سعی نکنید برای جلب توجه همسرتان، خودتان را تغییر دهید. خودتان باشید و به ویژگی‌های منحصربه‌فرد خود افتخار کنید. همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد، نه به خاطر کسی که می‌خواهید باشید. صداقت و اصالت، جذابیت بیشتری نسبت به تقلید و تظاهر دارد. با خودتان روراست باشید و به همسرتان اجازه دهید شما را همان‌طور که هستید، بشناسد. خود بودن، کلید داشتن یک رابطه سالم و صمیمی است. با خودتان بودن، عشق را در زندگی‌تان واقعی‌تر و عمیق‌تر کنید.