یکی از چیزایی که توی رابطه من و همسرم تفاوت زیادی ایجاد کرد یاد گرفتن لحن درست برای حرف زدن بود. مثلا به جای اینکه بگم “تو همیشه دیر میای خونه” میگم “دلم برات تنگ میشه وقتی دیر میاد”. یه بار سر یه چیز کوچیک کلی دعوامون شد بعد فهمیدم مشکل از کلمه “همیشه” بود که توی جمله ها استفاده می کردم 😅 ارتباط مثل یه باغچه است اگه هر روز بهش رسیدگی نکنی علف های هرز بحث و دعوا خودشون رو سریع نشون می دن.

حالا خیلی مراقبیم که وقتی بحث میشه سریع مکث کنیم و بپرسیم “دقیقا از چی ناراحتی؟” اینطوری کلی سوءتفاهم پیش نمیاد. این دوتا تکنیک واقعا معجزه میکنه: یه نفس عمیق قبل حرف زدن و پرسیدن سوال هایی که طرف رو وادار کنه دقیق تر احساسش رو بیان کنه. 💫

یادمه یه مدت هر بحث کوچیکی تبدیل به جنگ بزرگ میشد تا اینکه فهمیدیم هرکدوم یه چیزی از گذشته با خودمون حمل می کنیم. حالا هر دفعه که بحث میشه اول چک می کنیم که الان داریم راجع به همین موضوع حرف می زنیم یا داریم خاطرات بد گذشته رو یادآوری می کنیم. اینو فهمیدن یه کلید بود واسه ما 🌱

پی نوشت: مطالبی که اینجا میذارین رو دوست دارم چون پر از چیزاییه که آدم توی کتاب ها و سایت های معمولی نمی بینه.