استخوانی شدن صورت: نگاهی به تجربیات نی نی سایتیها
این روزها اصطلاح “استخوانی شدن صورت” یا “زاویه سازی صورت” خیلی شنیده میشود. خیلی از افراد به دنبال راهکارهایی هستند تا فرم صورت خود را تغییر دهند و گونههای برجستهتری داشته باشند. در این پست، نگاهی میاندازیم به تجربیات مختلفی که کاربران نی نی سایت در این زمینه به اشتراک گذاشتهاند. هدف این نیست که روش خاصی را تایید یا رد کنیم، بلکه صرفا جمعآوری اطلاعات و دیدگاههاست.
- ✔
ژل هیالورونیک اسید:
تزریق ژل یکی از پرطرفدارترین روشهاست، اما عوارضی مثل کبودی و تورم دارد. - ✔
تزریق چربی:
بعضیها از ماندگاری بیشتر تزریق چربی نسبت به ژل راضی بودند. - ✔
فیلر:
نظرات در مورد نوع فیلر مناسب برای زاویه سازی صورت متفاوت بود. - ✔
لیفت با نخ:
تعدادی از کاربران لیفت با نخ را برای کشیدگی پوست و ایجاد زاویه فک امتحان کرده بودند. - ✔
بوکال فت:
برداشتن چربی بوکال (بوکال فت) برای باریکتر نشان دادن صورت، اما بعضیها از عوارض آن ناراضی بودند. - ✔
میکرونیدلینگ:
برخی معتقد بودند میکرونیدلینگ باعث سفت شدن پوست و بهبود فرم صورت میشود. - ✔
ماساژ صورت:
ماساژهای مخصوص صورت به طور مداوم برای بهبود گردش خون و فرم دهی مورد استفاده قرار میگرفت. - ✔
یوگای صورت:
تمرینات یوگای صورت به عنوان یک روش طبیعی برای تقویت عضلات صورت تبلیغ میشد. - ✔
بهرهگیری از کرمهای سفت کننده پوست:
برخی از کرمهای حاوی کلاژن و الاستین برای سفت شدن پوست و بهبود ظاهر صورت استفاده میشد. - ✔
رژیم غذایی:
بعضی کاربران معتقد بودند رژیم غذایی سالم و سرشار از پروتئین میتواند در بهبود کیفیت پوست و فرم صورت تاثیر بگذارد. - ✔
آب کافی:
نوشیدن آب کافی برای حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از افتادگی آن توصیه میشد. - ✔
خواب کافی:
خواب کافی و باکیفیت برای ترمیم پوست و جلوگیری از پیری زودرس ضروری دانسته میشد. - ✔
ورزش منظم:
ورزش منظم و فعالیت بدنی به بهبود گردش خون و سلامت پوست کمک میکرد. - ✔
مراقبت از پوست در برابر آفتاب:
بهرهگیری از ضد آفتاب برای جلوگیری از آسیبهای ناشی از نور خورشید و پیری زودرس پوست اهمیت داشت. - ✔
مزوتراپی:
تزریق مواد مغذی و ویتامینها به پوست برای بهبود کیفیت و فرم آن. - ✔
هایفوتراپی:
بهرهگیری از امواج فراصوت برای لیفت و سفت کردن پوست صورت. - ✔
آرایش:
بهرهگیری از تکنیکهای آرایشی برای ایجاد خطای دید و برجستهتر نشان دادن گونهها. - ✔
تغییر رنگ مو:
برخی معتقد بودند رنگ موی مناسب میتواند فرم صورت را بهتر نشان دهد.
همانطور که دیدید، طیف وسیعی از روشها و تجربیات در نی نی سایت مطرح شده بود. از روشهای تهاجمی مثل جراحی و تزریق گرفته تا روشهای غیرتهاجمی مثل ماساژ و یوگا.
امیدوارم این جمعآوری تجربیات نی نی سایتیها برای شما مفید بوده باشد.
استخوانی شدن صورت: تجربیات نی نی سایتی ها
1. ماساژ صورت با روغن های گیاهی
بسیاری از خانم ها در نی نی سایت از ماساژ صورت با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون، روغن بادام شیرین و روغن نارگیل برای چاق شدن صورت و جلوگیری از استخوانی شدن آن صحبت کرده اند.این ماساژها معمولا به صورت دورانی و از پایین به بالا انجام می شوند.آنها ادعا می کنند که ماساژ منظم باعث افزایش گردش خون و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود و در نتیجه به پرتر نشان دادن صورت کمک می کند.توصیه می شود قبل از بهرهگیری از هر روغنی، تست حساسیت روی قسمت کوچکی از پوست انجام شود.
بعضی از کاربران همچنین از ترکیب چند روغن گیاهی با هم استفاده می کنند.
مدت زمان ماساژ معمولا بین 5 تا 10 دقیقه است و به طور منظم، روزانه یا چند بار در هفته انجام می شود.نتایج حاصل از این روش ممکن است برای افراد مختلف متفاوت باشد.برخی از کاربران نی نی سایت از تاثیر مثبت ماساژ بر رفع خطوط ریز صورت نیز صحبت کرده اند.
2. بهرهگیری از ماسک های خانگی آبرسان و مغذی
بهرهگیری از ماسک های خانگی حاوی مواد آبرسان و مغذی مانند عسل، ماست، آووکادو و موز یکی دیگر از روش های پیشنهادی کاربران نی نی سایت برای مقابله با استخوانی شدن صورت است. این ماسک ها به تغذیه پوست و افزایش رطوبت آن کمک می کنند و در نتیجه باعث پرتر و شاداب تر به نظر رسیدن صورت می شوند. دستورالعمل های مختلفی برای تهیه این ماسک ها در نی نی سایت وجود دارد. بعضی از کاربران از ماسک های حاوی شیر خشک نیز استفاده می کنند. توصیه می شود ماسک ها را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید. استفاده منظم از این ماسک ها میتواند به بهبود بافت پوست و کاهش ظاهر استخوانی صورت کمک کند. برخی از کاربران نی نی سایت از اضافه کردن چند قطره روغن ویتامین E به ماسک های خانگی خود نیز استفاده می کنند.
3. تغذیه مناسب و مصرف آب کافی
بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت تغذیه مناسب و مصرف آب کافی برای داشتن پوستی سالم و پرتر تاکید کرده اند. مصرف غذاهای حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها به سلامت پوست کمک می کند و از پیری زودرس آن جلوگیری می کند. نوشیدن آب کافی نیز به حفظ رطوبت پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک می کند. توصیه می شود روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات تازه نیز به تامین ویتامین های مورد نیاز پوست کمک می کند. برخی از کاربران نی نی سایت از مصرف مکمل های غذایی حاوی کلاژن و هیالورونیک اسید برای بهبود سلامت پوست خود استفاده می کنند. پرهیز از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرچرب نیز برای داشتن پوستی سالم ضروری است.
4. تزریق فیلر
تزریق فیلر یکی از روش های رایج برای حجم دهی به صورت و رفع ظاهر استخوانی آن است که در نی نی سایت نیز مورد بحث قرار گرفته است. فیلرها معمولا از جنس هیالورونیک اسید هستند و به نواحی مختلف صورت مانند گونه ها، چانه و خط فک تزریق می شوند. تزریق فیلر باید توسط پزشک متخصص انجام شود. ماندگاری فیلرها معمولا بین 6 ماه تا 2 سال است. تزریق فیلر ممکن است با عوارضی مانند کبودی، تورم و قرمزی همراه باشد. برخی از کاربران نی نی سایت از تزریق چربی به جای فیلر برای حجم دهی به صورت استفاده می کنند. هزینه تزریق فیلر بسته به نوع فیلر و ناحیه تزریق متفاوت است.
5. ورزش های صورت
انجام ورزش های صورت یکی دیگر از روش های پیشنهادی کاربران نی نی سایت برای تقویت عضلات صورت و جلوگیری از افتادگی پوست است. این ورزش ها به افزایش گردش خون در صورت کمک می کنند و باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شوند. تمرینات مختلفی برای تقویت عضلات صورت وجود دارد، مانند باد کردن گونه ها، لبخند زدن و حرکت دادن فک. توصیه می شود این ورزش ها را به طور منظم، روزانه یا چند بار در هفته انجام دهید. برخی از کاربران نی نی سایت از تاثیر مثبت این ورزش ها بر رفع غبغب نیز صحبت کرده اند. نتایج حاصل از این روش ممکن است به تدریج و پس از چند هفته یا چند ماه ظاهر شود. برخی از کاربران نی نی سایت از ویدیوهای آموزشی موجود در اینترنت برای یادگیری ورزش های صورت استفاده می کنند.
6. لیفت صورت
لیفت صورت یک روش جراحی است که برای رفع افتادگی پوست صورت و گردن انجام می شود. این روش میتواند به جوانسازی صورت و بازگرداندن ظاهر جوان تر به آن کمک کند. لیفت صورت یک روش تهاجمی است و نیاز به بیهوشی دارد. دوره نقاهت پس از لیفت صورت ممکن است چند هفته طول بکشد. لیفت صورت ممکن است با عوارضی مانند عفونت، خونریزی و آسیب به اعصاب صورت همراه باشد. هزینه لیفت صورت نسبتا بالا است. لیفت صورت یک گزینه مناسب برای افرادی است که افتادگی پوست صورت آنها شدید است.
7. بهرهگیری از دستگاه های جوانسازی پوست
برخی از کاربران نی نی سایت از دستگاه های جوانسازی پوست مانند RF و هایفو برای بهبود کلاژن سازی پوست و جلوگیری از افتادگی آن استفاده می کنند. این دستگاه ها با تحریک تولید کلاژن، باعث افزایش استحکام و انعطاف پذیری پوست می شوند. بهرهگیری از این دستگاه ها معمولا بدون درد است. نتایج حاصل از این روش ممکن است به تدریج و پس از چند جلسه درمان ظاهر شود. هزینه بهرهگیری از این دستگاه ها نسبتا بالا است. برخی از کاربران نی نی سایت از دستگاه های خانگی جوانسازی پوست نیز استفاده می کنند. توصیه می شود قبل از بهرهگیری از این دستگاه ها با پزشک متخصص مشورت کنید.
8. اهمیت خواب کافی
بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت خواب کافی برای داشتن پوستی سالم و شاداب تاکید کرده اند. خواب کافی به بدن فرصت می دهد تا خود را ترمیم کند و انرژی لازم را برای فعالیت های روزانه تامین کند. کمبود خواب میتواند باعث تیرگی پوست، پف زیر چشم و افزایش چین و چروک صورت شود. توصیه می شود شب ها حداقل 7 تا 8 ساعت بخوابید. داشتن یک برنامه خواب منظم نیز به بهبود کیفیت خواب کمک می کند. پرهیز از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب نیز برای داشتن خوابی آرام ضروری است. برخی از کاربران نی نی سایت از مدیتیشن و یوگا برای بهبود کیفیت خواب خود استفاده می کنند.
9. بهرهگیری از کرم های ضد آفتاب
بهرهگیری از کرم های ضد آفتاب یکی از مهمترین راه های محافظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید است. نور خورشید میتواند باعث پیری زودرس پوست، ایجاد چین و چروک و لک های پوستی شود. توصیه می شود روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید، حتی در روزهای ابری. کرم ضد آفتاب را 20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را هر 2 ساعت یکبار تجدید کنید، مخصوصا بعد از شنا یا تعریق. برخی از کاربران نی نی سایت از کلاه و عینک آفتابی نیز برای محافظت از پوست خود در برابر نور خورشید استفاده می کنند. انتخاب کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود اهمیت زیادی دارد.
10. ترک سیگار و الکل
مصرف سیگار و الکل میتواند به سلامت پوست آسیب برساند و باعث پیری زودرس آن شود. سیگار باعث کاهش جریان خون در پوست می شود و از رسیدن مواد مغذی به آن جلوگیری می کند. الکل نیز باعث کم آبی پوست می شود و آن را خشک و چروکیده می کند. ترک سیگار و الکل میتواند به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس آن کمک کند. ترک این مواد ممکن است دشوار باشد، اما ارزشش را دارد. برخی از کاربران نی نی سایت از روش های مختلفی مانند بهرهگیری از برچسب های نیکوتین و شرکت در گروه های حمایتی برای ترک سیگار استفاده می کنند. پرهیز از مصرف الکل نیز به سلامت عمومی بدن کمک می کند.
11. دوری از استرس
استرس میتواند تاثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روحی داشته باشد، از جمله سلامت پوست. استرس میتواند باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول شود که این هورمون میتواند باعث تخریب کلاژن پوست شود. دوری از استرس و مدیریت آن میتواند به بهبود سلامت پوست کمک کند. روش های مختلفی برای مدیریت استرس وجود دارد، مانند مدیتیشن، یوگا، ورزش و گذراندن وقت با دوستان و خانواده. یافتن یک سرگرمی که از آن لذت می برید نیز میتواند به کاهش استرس کمک کند. برخی از کاربران نی نی سایت از مراجعه به مشاور برای مدیریت استرس خود استفاده می کنند. اهمیت دادن به سلامت روانی نیز به اندازه سلامت جسمانی مهم است.
12. بهرهگیری از کرم های حاوی رتینول
کرم های حاوی رتینول میتوانند به تحریک تولید کلاژن در پوست کمک کنند و باعث بهبود خاصیت ارتجاعی آن شوند. رتینول یک نوع ویتامین A است که به عنوان یک ماده ضد پیری شناخته می شود. بهرهگیری از کرم های حاوی رتینول ممکن است در ابتدا باعث تحریک پوست شود، بنابراین بهتر است با غلظت کم شروع کنید و به تدریج غلظت آن را افزایش دهید. توصیه می شود از کرم های حاوی رتینول شب ها استفاده کنید و در طول روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. بهرهگیری از کرم های حاوی رتینول برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. برخی از کاربران نی نی سایت از سرم های حاوی رتینول به جای کرم های حاوی رتینول استفاده می کنند. قبل از بهرهگیری از کرم های حاوی رتینول با پزشک متخصص مشورت کنید.
13. بهرهگیری از بخور صورت
بخور صورت میتواند به پاکسازی منافذ پوست و افزایش رطوبت آن کمک کند. بخور صورت میتواند به بهبود گردش خون در پوست کمک کند و باعث شاداب تر به نظر رسیدن آن شود. میتوانید از بخور صورت با بهرهگیری از یک دستگاه بخور یا یک کاسه آب گرم استفاده کنید. میتوانید به آب بخور چند قطره اسانس روغنی مانند اسانس اسطوخودوس یا اسانس بابونه اضافه کنید. توصیه می شود بعد از بخور صورت از یک ماسک آبرسان استفاده کنید. بخور صورت را بیش از حد انجام ندهید، زیرا ممکن است باعث خشکی پوست شود. برخی از کاربران نی نی سایت از بخور صورت برای درمان جوش های سرسیاه نیز استفاده می کنند.
14. انتخاب لوازم آرایشی مناسب
بهرهگیری از لوازم آرایشی نامناسب میتواند به پوست آسیب برساند و باعث پیری زودرس آن شود. توصیه می شود از لوازم آرایشی با کیفیت و مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. قبل از خواب حتما آرایش خود را پاک کنید. از بهرهگیری از لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته خودداری کنید. برخی از کاربران نی نی سایت از لوازم آرایشی ارگانیک استفاده می کنند. انتخاب کرم پودر مناسب با رنگ پوست اهمیت زیادی دارد. بهرهگیری از برس های تمیز برای آرایش ضروری است.
15. میکرونیدلینگ
میکرونیدلینگ یک روش درمانی است که در آن از یک دستگاه با سوزن های بسیار ریز برای ایجاد میکروکانال هایی در پوست استفاده می شود. این میکروکانال ها باعث تحریک تولید کلاژن در پوست می شوند و باعث بهبود خاصیت ارتجاعی آن می شوند. میکرونیدلینگ میتواند به کاهش چین و چروک صورت، بهبود جای جوش و روشن شدن پوست کمک کند. میکرونیدلینگ باید توسط پزشک متخصص انجام شود. بعد از میکرونیدلینگ ممکن است پوست دچار قرمزی و التهاب شود. هزینه میکرونیدلینگ نسبتا بالا است. برخی از کاربران نی نی سایت از میکرونیدلینگ برای درمان ترک های پوستی نیز استفاده می کنند.
16. لایه برداری پوست
لایه برداری پوست میتواند به از بین بردن سلول های مرده پوست و روشن شدن آن کمک کند. لایه برداری میتواند به بهبود بافت پوست و کاهش چین و چروک صورت کمک کند. روش های مختلفی برای لایه برداری پوست وجود دارد، مانند لایه برداری شیمیایی، لایه برداری مکانیکی و لایه برداری با لیزر. لایه برداری شیمیایی باید توسط پزشک متخصص انجام شود. لایه برداری مکانیکی را میتوانید در خانه با بهرهگیری از اسکراب های صورت انجام دهید. بعد از لایه برداری پوست ممکن است پوست دچار حساسیت و قرمزی شود. توصیه می شود بعد از لایه برداری از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
17. طب سوزنی
برخی از کاربران نی نی سایت از طب سوزنی برای بهبود سلامت پوست خود استفاده می کنند. طب سوزنی میتواند به افزایش جریان خون در پوست و تحریک تولید کلاژن کمک کند. طب سوزنی باید توسط متخصص طب سوزنی انجام شود. طب سوزنی ممکن است برای برخی افراد دردناک باشد. هزینه طب سوزنی نسبتا بالا است. برخی از کاربران نی نی سایت از طب سوزنی برای درمان آکنه نیز استفاده می کنند. تاثیر طب سوزنی بر سلامت پوست هنوز به طور کامل مشخص نشده است.
18. ژنتیک و ساختار صورت
بسیاری از کاربران نی نی سایت به این نکته اشاره کرده اند که ژنتیک و ساختار صورت نقش مهمی در ظاهر صورت دارد. برخی از افراد به طور طبیعی صورت های استخوانی تری دارند و این موضوع ربطی به سن یا سبک زندگی آنها ندارد. در این موارد، تلاش برای تغییر ساختار صورت ممکن است نتیجه مطلوبی نداشته باشد. پذیرش خود و تلاش برای داشتن یک سبک زندگی سالم میتواند به بهبود سلامت پوست و افزایش اعتماد به نفس کمک کند. گاهی اوقات، بهترین راه حل، پذیرفتن ویژگی های ظاهری خود و تمرکز بر جنبه های مثبت زندگی است. مهمترین چیز، احساس خوب نسبت به خود است. اعتماد به نفس، زیبایی واقعی است.
خیلی از روش هایی که اشاره کردید رو من هم امتحان کردم. یکی از تجربه هایی که داشتم استفاده از روغن بادام برای ماساژ صورت بود که بعد چند هفته واقعا حس کردم پوست شاداب تری دارم. البته فکر می کنم ترکیبش با یه ورزش سبک صورت نتیجه بهتری می ده.
در مورد تزریق فیلر هم دوستی داشت که انجام داد ولی خیلی راضی نبود. می گفت اولش خوب بود ولی بعد چند ماه شکل صورتش کمی نامتناسب شد. این موضوع باعث شد من به سراغ روش های غیرتهاجمی تر برم.
برای کسایی که دنبال راه طبیعی هستند، پیشنهاد می کنم آب خوردن رو جدی بگیرند. من که روزی یک و نیم لیتر آب می خورم، تغییر رو تو پوستم حس کردم. ترکیب آب با میوه هایی مثل خیار و هندوانه هم برای آبرسانی عالیه.