ریزش مو، کابوسی برای خیلی از خانم‌هاست. از کم‌پشتی و نازک شدن تار موها گرفته تا خالی شدن قسمت‌هایی از سر، همگی می‌توانند آزاردهنده و نگران‌کننده باشند. یکی از دلایل اصلی ریزش مو، ضعیف بودن ریشه مو است. اما نگران نباشید! راه‌های زیادی برای تقویت ریشه مو وجود دارد و لازم نیست حتماً به سراغ روش‌های پرهزینه و پیچیده بروید. در این پست، مجموعه‌ای از تجربیات نی نی سایتی‌ها را گردآوری کرده‌ایم که با بهره‌گیری از روش‌های خانگی و ساده، ریشه موهای خود را تقویت کرده و ریزش مو را کنترل کرده‌اند.

• ✔

  روغن نارگیل:

  ماساژ منظم پوست سر با روغن نارگیل، به تغذیه ریشه مو و افزایش گردش خون کمک می‌کند.
• ✔

  روغن زیتون:

  روغن زیتون نیز خواص مشابهی با روغن نارگیل دارد و می‌تواند ریشه مو را تقویت کند.
• ✔

  روغن رزماری:

  رزماری با تحریک فولیکول‌های مو، به رویش مجدد موها و تقویت ریشه کمک می‌کند.
• ✔

  روغن کرچک:

  روغن کرچک با داشتن اسیدهای چرب، ریشه مو را تغذیه کرده و از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری می‌کند.
• ✔

  آب پیاز:

  بوی تند آب پیاز ممکن است آزاردهنده باشد، اما خواص فوق‌العاده‌ای برای تقویت ریشه مو دارد.
• ✔

  سیر:

  سیر هم مانند پیاز، حاوی ترکیبات گوگردی است که به تقویت ریشه مو کمک می‌کند.
• ✔

  آلوئه ورا:

  ژل آلوئه ورا با آبرسانی به پوست سر، محیط مناسبی برای رشد موها فراهم می‌کند.
• ✔

  تخم مرغ:

  ماسک تخم مرغ حاوی پروتئین است و به تقویت ساختار مو کمک می‌کند.
• ✔

  ماست:

  ماست با داشتن اسید لاکتیک، به پاکسازی پوست سر و تقویت ریشه مو کمک می‌کند.
• ✔

  حنا:

  حنا علاوه بر رنگ دادن به مو، می‌تواند ریشه مو را نیز تقویت کند.
• ✔

  سدر:

  سدر یک گیاه دارویی است که به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.
• ✔

  کتیر:

  کتیر با آبرسانی به موها، از خشکی و شکنندگی مو جلوگیری می‌کند.
• ✔

  آووکادو:

  آووکادو سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به تقویت ریشه مو کمک می‌کند.
• ✔

  موز:

  موز با داشتن پتاسیم، به حفظ رطوبت مو کمک می‌کند و از ریزش مو جلوگیری می‌کند.
• ✔

  چای سبز:

  شستشوی موها با چای سبز، به تقویت ریشه مو و کاهش ریزش مو کمک می‌کند.
• ✔

  آب برنج:

  آب برنج حاوی اینوزیتول است که به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند.
• ✔

  سرکه سیب:

  سرکه سیب با تنظیم PH پوست سر، به تقویت ریشه مو کمک می‌کند.
• ✔

  آمپول بیوتین:

  تزریق آمپول بیوتین، می‌تواند به تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش مو کمک کند. (با مشورت پزشک)
• ✔

  قرص زینک:

  مصرف قرص زینک، به تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو کمک می‌کند. (با مشورت پزشک)
• ✔

  مولتی ویتامین‌ها:

  مصرف مولتی ویتامین‌ها، به تامین مواد مغذی مورد نیاز برای رشد مو کمک می‌کند. (با مشورت پزشک)
• ✔

  تغذیه مناسب:

  داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، نقش مهمی در سلامت موها و تقویت ریشه مو دارد.
• ✔

  کاهش استرس:

  استرس می‌تواند باعث ریزش مو شود، بنابراین مدیریت استرس از اهمیت بالایی برخوردار است.
• ✔

  خواب کافی:

  خواب کافی به ترمیم و بازسازی سلول‌های بدن کمک می‌کند و بر سلامت موها نیز تاثیر می‌گذارد.
• ✔

  جلوگیری از حرارت زیاد:

  استفاده بیش از حد از سشوار و اتو مو، می‌تواند به موها آسیب برساند و باعث ریزش مو شود.

قبل از بهره‌گیری از هرگونه روش جدید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا از عدم وجود حساسیت یا تداخل با داروهای مصرفی خود مطمئن شوید.

24 تجربه نی نی سایتی برای تقویت ریشه مو

1. بهره‌گیری از روغن نارگیل

بسیاری از کاربران نی نی سایت از تاثیر روغن نارگیل برای تقویت مو و کاهش ریزش آن صحبت کرده‌اند. روغن نارگیل را قبل از حمام به ریشه موها بزنید و بعد از یک ساعت بشویید. برخی معتقدند استفاده مداوم از این روغن، به مرور زمان باعث افزایش ضخامت موها می‌شود. روغن نارگیل خالص و ارگانیک انتخاب کنید. می‌توانید روغن نارگیل را با سایر روغن‌های گیاهی ترکیب کنید. حساسیت به روغن نارگیل را قبل از استفاده کامل تست کنید. بیش از حد از روغن نارگیل استفاده نکنید، زیرا ممکن است موها چرب شوند.

2. ماساژ پوست سر

ماساژ پوست سر باعث افزایش گردش خون در این ناحیه شده و مواد مغذی بیشتری به فولیکول‌های مو می‌رسد. هنگام شامپو زدن یا روغن زدن موها، پوست سر خود را به آرامی ماساژ دهید. ماساژ دادن منظم پوست سر می‌تواند به کاهش استرس نیز کمک کند. از نوک انگشتان خود برای ماساژ دادن استفاده کنید. حرکات دایره‌ای ملایم برای ماساژ مناسب هستند. ماساژ دادن را به یک روتین روزانه تبدیل کنید. می‌توانید از دستگاه‌های ماساژور پوست سر نیز استفاده کنید.

3. مصرف مکمل‌های ویتامین

ویتامین‌های گروه B، آهن، زینک و بیوتین برای سلامت مو ضروری هستند. قبل از مصرف هرگونه مکمل با پزشک خود مشورت کنید. کمبود ویتامین‌ها می‌تواند باعث ریزش مو شود. برخی از مکمل‌ها ممکن است با داروهای دیگر تداخل داشته باشند. مکمل‌ها را به صورت منظم مصرف کنید. به تاریخ انقضای مکمل‌ها توجه کنید. تغذیه مناسب و متنوع را در کنار مصرف مکمل‌ها فراموش نکنید.

4. بهره‌گیری از شامپوهای ملایم

شامپوهای حاوی سولفات و پارابن می‌توانند به موها آسیب برسانند. از شامپوهای ملایم و فاقد مواد شیمیایی مضر استفاده کنید. شامپو را فقط به ریشه موها بزنید. موها را بیش از حد نشویید. به نوع موی خود توجه کنید و شامپوی مناسب را انتخاب کنید. می‌توانید از شامپوهای گیاهی استفاده کنید. از آب ولرم برای شستشوی موها استفاده کنید.