سلام به همه مادران و پدران عزیز!

سال‌ها چرخیدن در نی نی سایت و خواندن تجربه‌های مختلف، دریایی از اطلاعات در اختیارم گذاشته. تصمیم گرفتم 25 نکته کلیدی که به نظرم خیلی مفید و کاربردی بودن رو با شما به اشتراک بذارم. این نکات گلچینی از تجربه‌های واقعی مادرها و پدرهاست که امیدوارم به دردتون بخوره:

• ✔صبر و حوصله، کلید اصلی حل خیلی از مشکلاته.
• ✔به غریزه‌ی مادری‌تون اعتماد کنید.
• ✔مقایسه فرزندتون با بقیه ممنوع! هر بچه‌ای منحصر به فرد است.
• ✔خواب کافی، هم برای شما و هم برای بچه، حیاتیه.
• ✔تغذیه سالم رو از همون اول جدی بگیرید.
• ✔به نیازهای عاطفی فرزندتون توجه کنید.



• ✔بازی کردن با بچه‌ها فقط اتلاف وقت نیست، یه سرمایه گذاریه.
• ✔حد و مرز مشخص کنید، اما انعطاف پذیر باشید.
• ✔داد زدن و تنبیه بدنی، آخرین راه حله و معمولاً جواب نمیده.
• ✔از کمک گرفتن نترسید. از خانواده، دوست، مشاور.
• ✔برای خودتون وقت بذارید. شما هم نیاز به استراحت و تجدید قوا دارید.
• ✔همسرتون رو درگیر فرآیند فرزندپروری کنید. یه تیم باشید.
• ✔کتاب خوندن برای بچه‌ها، یه عادت فوق العاده‌ست.
• ✔به حرف‌های بچه‌ها گوش بدید، حتی اگه به نظر بی اهمیت بیاد.
• ✔اجازه بدید بچه‌ها اشتباه کنن و از اشتباهاتشون یاد بگیرن.
• ✔خلاقیت بچه‌ها رو تشویق کنید.
• ✔دروغ نگید و صداقت رو در اولویت قرار بدید.
• ✔به قول‌هایی که به بچه‌ها میدید، عمل کنید.
• ✔مسئولیت‌پذیری رو از سنین پایین به بچه‌ها آموزش بدید.
• ✔مهارت‌های اجتماعی رو در بچه‌ها تقویت کنید.
• ✔به احساسات بچه‌ها احترام بذارید.
• ✔نظم و انضباط رو با مهربانی و محبت همراه کنید.
• ✔مراقب سلامت روان خودتون باشید.
• ✔از اشتباهات خودتون درس بگیرید و سعی کنید تکرارشون نکنید.
• ✔هیچوقت ناامید نشید.

فراموش نکنید که هر خانواده‌ای شرایط خاص خودش رو داره و هیچ نسخهٔ واحدی برای فرزندپروری وجود نداره.

بهترین راه اینه که با شناخت فرزندتون و با توجه به شرایط زندگیتون، بهترین تصمیم رو بگیرید.

25 تجربه طلایی فرزندپروری از دل نی نی سایت

1. صبر کلید حل مشکلات!

در اوج کلافگی، یادت باشه کودکت داره یاد میگیره. یک نفس عمیق بکش و با صبر و حوصله رفتار کن. صدای داد شما فقط ترس رو ایجاد میکنه و یادگیری رو مختل. به جای عصبانیت، سعی کن دلیل رفتارش رو بفهمی. گاهی یه لیوان آب خنک و کمی سکوت، معجزه میکنه!صبر، صبر، صبر. . . این رمز موفقیت خیلی از مامانای نی نی سایتی بوده. یادت باشه خودت هم نیاز به استراحت داری، از خودت غافل نشو. اگه حس کردی دیگه نمیتونی، کمک بگیر!

2. روتین داشته باشید، معجزه می کنه!

بچه ها عاشق روتین هستن. یه برنامه منظم برای خواب، غذا و بازی، هم به شما کمک میکنه هم به آرامش کودکتون. روتین باعث میشه بچه ها احساس امنیت کنن و بدونن چه انتظاری باید داشته باشن. حتی یه روتین ساده قبل از خواب میتونه خیلی موثر باشه. منظم بودن، استرس هر دو نفرتون رو کم میکنه. سعی کنین توی روتین، زمان هایی رو برای خودتون هم در نظر بگیرین. روتین یعنی نظم دادن به آشوب های کوچیک زندگی. بعد از مدتی تاثیرش رو توی رفتار بچه ها می بینید.

3. مقایسه ممنوع!

هیچوقت فرزندت رو با بچه های دیگه مقایسه نکن. هر بچه ای منحصر به فرد و با استعداده. مقایسه فقط باعث میشه اعتماد به نفسش پایین بیاد و احساس ناکافی بودن کنه. به جای مقایسه، روی نقاط قوت خودش تمرکز کن. توانایی ها و استعدادهای فرزندت رو بشناس و اونها رو پرورش بده. هر بچه ای با یه ریتم متفاوت رشد میکنه. فرزندت رو برای خودش دوست داشته باش نه برای اینکه شبیه کسی باشه. یادت باشه، مقایسه کردن، بذریه که حسادت رو میکاره.

4. بازی، جدی ترین کار دنیا!

بازی کردن فقط سرگرمی نیست، بلکه مهمترین راه یادگیری برای بچه هاست. باهاشون بازی کن، از ته دل بخند و لحظات شادی رو خلق کن. بازی کردن، خلاقیت، مهارت های اجتماعی و زبانی بچه ها رو تقویت میکنه. خودت رو رها کن و به دنیای کودکی اونا وارد شو. بازی، فرصتیه برای ارتباط عمیق تر با فرزندت. موقع بازی، موبایلت رو کنار بذار و تمام توجهت رو بهش بده. حتی یه بازی ساده مثل قایم موشک میتونه کلی خاطره بسازه. بازی یعنی زندگی، یعنی شادی، یعنی یادگیری.

5. نه گفتن رو یاد بگیرید!

گاهی وقتا لازمه به خواسته های نامعقول فرزندتون “نه” بگید. این به معنی دوست نداشتن اون نیست، بلکه نشون میده شما برای خودتون و خونه تون قوانینی دارید. “نه” گفتن به بچه ها کمک میکنه تا محدودیت ها رو یاد بگیرن و مسئولیت پذیر بشن. وقتی “نه” میگید، دلیلش رو به زبون ساده براش توضیح بدید. تسلیم نشید، حتی اگه گریه کنه و اصرار کنه. قاطعیت شما، به اون یاد میده که به تصمیمات شما احترام بذاره. “نه” گفتن، یه مهارت مهم در تربیت فرزندان است.

6. کتاب خوندن، یه سرمایه گذاری ارزشمند!

از همون دوران کودکی برای فرزندتون کتاب بخونید. کتاب خوندن، دنیای اون رو گسترده تر میکنه و عشق به یادگیری رو درش پرورش میده. کتاب خوندن، دایره لغات و قدرت تخیل بچه ها رو افزایش میده. یه روتین شبانه برای کتاب خوندن داشته باشید. با صدای بلند و لحن های مختلف داستان بخونید. کتاب های مناسب سنش رو انتخاب کنید. با شخصیت های کتاب، همزاد پنداری کنید و در موردشون صحبت کنید. کتاب خوندن، دریچه ای به دنیای بی کران دانش و تخیل است.

7. هنر گوش دادن فعال!

وقتی فرزندتون باهاتون حرف میزنه، با تمام وجود بهش گوش بدید. ارتباط چشمی برقرار کنید، سوال بپرسید و نشون بدید که به حرفاش اهمیت میدید. گوش دادن فعال، باعث میشه فرزندتون احساس کنه که شنیده میشه و ارزشمنده. حتی اگه حرفاش به نظرتون بی اهمیت میاد، باز هم با دقت گوش بدید. گوش دادن فعال، پایه و اساس یه رابطه قوی و صمیمانه است. وقتی گوش میدید، قضاوت نکنید و سعی نکنید سریعا راه حل ارائه بدید. گاهی وقتا، فقط یه گوش شنوا کافیه.

8. استقلال رو تشویق کنید!

به فرزندتون اجازه بدید کارهای کوچیکش رو خودش انجام بده. لباس پوشیدن، غذا خوردن، جمع کردن اسباب بازی ها و . . . تشویق استقلال، باعث میشه فرزندتون اعتماد به نفسش بیشتر بشه و احساس مسئولیت کنه. صبور باشید و اجازه بدید خودش تجربه کنه، حتی اگه طول بکشه و کثیف کاری کنه. وقتی خودش کاری رو انجام میده، تشویقش کنید. استقلال، یه گام بزرگ به سوی بزرگسالیه. به فرزندتون فرصت بدید تا خودش رو باور کنه. یادتون باشه، قدم های کوچیک به سوی استقلال، خیلی ارزشمندن.

9. اشتباه کردن، فرصتی برای یادگیری!

به فرزندتون اجازه بدید اشتباه کنه. اشتباه کردن، بخشی طبیعی از فرآیند یادگیریه. به جای سرزنش کردن، بهش کمک کنید تا از اشتباهش درس بگیره. بهش یاد بدید که چطور مشکلش رو حل کنه. بهش بگید که همه اشتباه میکنن و مهم اینه که از اشتباهاتمون یاد بگیریم. اشتباه کردن، یه فرصت طلایی برای رشد و پیشرفته. اجازه بدید فرزندتون اشتباه کنه و خودش راه درست رو پیدا کنه. یادتون باشه، اشتباهات، پله های نردبان موفقیت هستن.

10. مرزها رو مشخص کنید!

برای فرزندتون مرزها و قوانینی رو مشخص کنید. این به اون کمک میکنه تا بدونه چه رفتارهایی قابل قبوله و چه رفتارهایی نه. مرزها، به بچه ها احساس امنیت میدن. قوانین باید واضح و قابل فهم باشن. وقتی قانونی رو وضع میکنید، خودتون هم بهش پایبند باشید. مرزها، به تربیت فرزند مسئولیت پذیر کمک میکنن. به فرزندتون یاد بدید که به حقوق دیگران احترام بذاره. یادتون باشه، مرزها، حصاری برای محافظت از فرزندتون هستن.

11. تشویق و تحسین، معجزه میکنه!

وقتی فرزندتون کار خوبی انجام میده، حتما تشویقش کنید. تعریف و تمجید، باعث میشه اعتماد به نفسش بیشتر بشه و انگیزه پیدا کنه. تشویق باید با صداقت و متناسب با تلاشش باشه. به جای تعریف کلی، روی جزئیات کارش تمرکز کنید. تشویق کلامی، یه ابزار قدرتمند در تربیت فرزندانه. یه لبخند و یه آفرین ساده، میتونه روزش رو بسازه. به فرزندتون نشون بدید که بهش افتخار میکنید. یادتون باشه، تشویق، سوخت انگیزه است.

12. وقت با کیفیت، مهمترین هدیه!

هر روز زمانی رو به طور اختصاصی برای فرزندتون در نظر بگیرید. در این زمان، موبایلتون رو کنار بذارید و فقط با اون بازی کنید، حرف بزنید و به حرفاش گوش بدید. وقت با کیفیت، رابطه شما رو با فرزندتون عمیق تر میکنه. حتی یه ربع وقت با کیفیت در روز، میتونه تاثیر زیادی داشته باشه. از این زمان برای ایجاد خاطرات خوب استفاده کنید. به فرزندتون نشون بدید که چقدر براتون ارزشمنده. وقت با کیفیت، یه سرمایه گذاری ارزشمند در آینده فرزندتونه. یادتون باشه، وقت با کیفیت، بهترین هدیه ایه که میتونید به فرزندتون بدید.

13. خودتون الگوی خوبی باشید!

بچه ها بیشتر از اینکه از حرفای ما یاد بگیرن، از رفتارهای ما الگو میگیرن. پس سعی کنید در رفتارتون با دیگران، با همسرتون و با فرزندتون، الگوی خوبی باشید. اگه میخواید فرزندتون راستگو باشه، خودتون هم راستگو باشید. اگه میخواید فرزندتون مهربون باشه، خودتون هم مهربون باشید. فرزندتون آیینه تمام نمای شماست. سعی کنید بهترین نسخه از خودتون باشید. رفتار شما، بزرگترین درس زندگی برای فرزندتونه. یادتون باشه، شما قهرمان زندگی فرزندتون هستید.

14. مدیریت خشم رو یاد بگیرید!

همه ما عصبانی میشیم، اما مهم اینه که بتونیم خشممون رو مدیریت کنیم. به فرزندتون یاد بدید که چطور وقتی عصبانی میشه، احساساتش رو کنترل کنه و به جای پرخاشگری، حرف بزنه. خودتون هم سعی کنید وقتی عصبانی میشید، فریاد نزنید و فحاشی نکنید. به فرزندتون یاد بدید که میتونه وقتی عصبانیه، چند نفس عمیق بکشه، آب بخوره یا یه جای آروم بره. مدیریت خشم، یه مهارت ضروری در زندگیه. به فرزندتون یاد بدید که احساساتش رو بشناسه و باهاشون کنار بیاد. خشم، یه احساس طبیعیه، اما نحوه برخورد با اون مهمه. یادتون باشه، کنترل خشم، نشانه قدرت و بلوغه.

15. مراقب سلامت روان خودتون باشید!

فرزندپروری یه کار سخت و طاقت فرساست. برای اینکه بتونید والد خوبی باشید، اول باید مراقب سلامت روان خودتون باشید. به اندازه کافی استراحت کنید، تغذیه سالم داشته باشید و زمانی رو برای تفریح و استراحت اختصاص بدید. اگه احساس میکنید نیاز به کمک دارید، از یه مشاور یا روانشناس کمک بگیرید. فرزندپروری سالم، از والدین سالم شروع میشه. به نیازهای خودتون هم اهمیت بدید. شما هم انسان هستید و نیاز به استراحت و تجدید قوا دارید. مراقب سلامت روان خودتون باشید تا بتونید از فرزندپروری لذت ببرید. یادتون باشه، حال خوب شما، حال خوب خانواده رو تضمین میکنه.

16. قانون «نه» برای وسایل دیجیتال!

استفاده بیش از حد از تبلت، موبایل و تلویزیون، برای رشد و سلامت فرزندتون مضر هست. سعی کنید زمان بهره‌گیری از این وسایل رو محدود کنید و به جای اون، فعالیت های جایگزین مثل بازی، کتاب خوندن و گردش در طبیعت رو جایگزین کنید. صفحه نمایش های دیجیتال، تمرکز و توجه بچه ها رو کم میکنن. به فرزندتون یاد بدید که دنیای واقعی، خیلی جذاب تر از دنیای مجازی هست. خودتون هم الگوی خوبی باشید و کمتر از این وسایل استفاده کنید. یه ساعت مشخص در روز رو به بهره‌گیری از وسایل دیجیتال اختصاص بدید. بازی های فکری و خلاقانه، جایگزین های خوبی برای تبلت و موبایل هستن. یادتون باشه، سلامت جسمی و روانی فرزندتون، از هر چیزی مهمتره.

17. اهمیت به تغذیه سالم!

تغذیه سالم، برای رشد و سلامت جسمی و ذهنی فرزندتون ضروریه. سعی کنید یه رژیم غذایی متعادل و متنوع برای فرزندتون فراهم کنید و از مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید. به فرزندتون یاد بدید که سبزیجات و میوه ها رو دوست داشته باشه. به جای چیپس و پفک، میوه و خشکبار رو به عنوان میان وعده بهش بدید. آشپزی رو به یه فعالیت خانوادگی تبدیل کنید. غذا خوردن در کنار هم، یه فرصت خوب برای ارتباط بیشتر با فرزندتونه. به فرزندتون یاد بدید که قدر غذا رو بدونه و اسراف نکنه. یادتون باشه، تغذیه سالم، پایه و اساس سلامتیه.

18. آموزش مهارت های زندگی!

به فرزندتون مهارت های زندگی رو یاد بدید. مهارت هایی مثل حل مسئله، تصمیم گیری، ارتباط موثر، همدلی و مدیریت زمان. این مهارت ها، به فرزندتون کمک میکنن تا در زندگی موفق تر و شادتر باشه. با بازی و فعالیت های گروهی، این مهارت ها رو بهش آموزش بدید. به فرزندتون یاد بدید که چطور با دیگران ارتباط برقرار کنه و مشکلاتش رو حل کنه. مهارت های زندگی، یه سرمایه گذاری ارزشمند در آینده فرزندتونه. به فرزندتون یاد بدید که یه شهروند مسئولیت پذیر باشه. یادتون باشه، آموزش مهارت های زندگی، از آموزش دروس مدرسه مهمتره.

19. خلاقیت رو پرورش بدید!

به فرزندتون اجازه بدید خلاق باشه. خلاقیت، یکی از مهمترین مهارت های قرن بیست و یکمه. به فرزندتون اجازه بدید نقاشی بکشه، داستان بنویسه، کاردستی درست کنه و هر کاری که دوست داره رو انجام بده. از خلاقیت فرزندتون حمایت کنید و ایده هاش رو جدی بگیرید. وسایل و ابزارهای لازم برای فعالیت های خلاقانه رو در اختیارش قرار بدید. به فرزندتون یاد بدید که از اشتباه کردن نترسه و همیشه به دنبال راه حل های جدید باشه. خلاقیت، کلید حل مشکلات و موفقیت در زندگیه. به فرزندتون یاد بدید که متفاوت فکر کنه. یادتون باشه، خلاقیت، یه استعداد ذاتی نیست، بلکه یه مهارته که میشه اون رو پرورش داد.

20. طبیعت، بهترین معلم!

فرزندتون رو به طبیعت ببرید. طبیعت، بهترین معلم برای بچه هاست. در طبیعت، بچه ها میتونن بازی کنن، یاد بگیرن و با دنیای اطرافشون ارتباط برقرار کنن. به فرزندتون یاد بدید که به طبیعت احترام بذاره و از اون محافظت کنه. در طبیعت، بچه ها میتونن خلاقیت، تخیل و حس کنجکاوی خودشون رو تقویت کنن. به فرزندتون یاد بدید که از زیبایی های طبیعت لذت ببره. طبیعت، یه منبع بی پایان برای یادگیری و الهام بخشه. به فرزندتون یاد بدید که بخشی از طبیعته. یادتون باشه، طبیعت، بهترین زمین بازی برای بچه هاست.

21. احترام به تفاوت ها!

به فرزندتون یاد بدید که به تفاوت ها احترام بذاره. تفاوت های نژادی، مذهبی، فرهنگی و . . . . به فرزندتون یاد بدید که همه انسان ها با هم برابر هستن و باید با هم مهربون باشیم. به فرزندتون یاد بدید که هیچ کس برتر از دیگری نیست. به فرزندتون یاد بدید که با دیگران همدلی کنه و به احساساتشون احترام بذاره. به فرزندتون یاد بدید که تبعیض رو تحمل نکنه و در برابر اون بایسته. احترام به تفاوت ها، یه گام بزرگ به سوی دنیایی بهتره. به فرزندتون یاد بدید که یه شهروند جهانی باشه. یادتون باشه، تنوع، زیبایی زندگیه.

22. آموزش مسئولیت پذیری!

به فرزندتون مسئولیت پذیری رو یاد بدید. مسئولیت پذیری، یکی از مهمترین مهارت های زندگیه. به فرزندتون یاد بدید که در قبال کارهاش مسئول باشه و پیامدهای اونها رو بپذیره. به فرزندتون یاد بدید که به قولش عمل کنه و وظایفش رو به درستی انجام بده. به فرزندتون یاد بدید که از اشتباهاتش درس بگیره و تلاش کنه تا دوباره اونها رو تکرار نکنه. مسئولیت پذیری، پایه و اساس یه زندگی موفق و رضایت بخشه. به فرزندتون یاد بدید که یه فرد قابل اعتماد باشه. به فرزندتون یاد بدید که به دیگران کمک کنه و در جامعه مشارکت داشته باشه. یادتون باشه، مسئولیت پذیری، نشانه بلوغ و رشد شخصیت.

23. صمیمیت در خانواده!

خانواده باید یه محیط صمیمی و امن برای فرزندتون باشه. محیطی که فرزندتون بتونه در اون احساس آرامش و امنیت کنه و بدون ترس از قضاوت، احساسات و افکارش رو با شما در میون بذاره. در خانواده، باید عشق و محبت جریان داشته باشه. به فرزندتون نشون بدید که دوستش دارید و بهش اهمیت میدید. با فرزندتون وقت بگذرونید و با هم تفریح کنید. به حرفای فرزندتون گوش بدید و به احساساتش احترام بذارید. خانواده صمیمی، یه پناهگاه امن برای فرزندتونه. یادتون باشه، صمیمیت، قلب تپنده یه خانواده موفقه.

24. خود مراقبتی را فراموش نکنید!

والدین اغلب وقت و انرژی زیادی را صرف مراقبت از فرزندانشان می کنند، اما فراموش می کنند که خودشان هم نیاز به مراقبت دارند. به خودتان استراحت دهید، به علایق تان بپردازید و از لحظات زندگی لذت ببرید. وقتی والدین از خودشان مراقبت می کنند، انرژی و انگیزه بیشتری برای مراقبت از فرزندانشان خواهند داشت. به خودتان اجازه دهید گاهی اوقات خسته باشید و نیاز به کمک داشته باشید. مراقبت از خود، نه تنها برای شما، بلکه برای فرزندانتان هم مفید است. به فرزندانتان نشان دهید که مراقبت از خود، یک اولویت است. با مراقبت از خود، الگوی خوبی برای فرزندانتان خواهید بود. یادتان باشد، شما نمی توانید از یک فنجان خالی، چای بنوشید!

25. از دیگران کمک بگیرید!

فرزندپروری یک کار تیمی است. از همسرتان، خانواده تان، دوستانتان و متخصصان کمک بگیرید. هیچ اشکالی ندارد که از دیگران کمک بخواهید. وقتی از دیگران کمک می گیرید، فشار روانی شما کاهش می یابد و انرژی بیشتری برای مراقبت از فرزندانتان خواهید داشت. از تجربیات دیگران استفاده کنید و از آنها یاد بگیرید. در گروه های حمایتی والدین عضو شوید و با دیگران در مورد چالش ها و موفقیت هایتان صحبت کنید. از کمک گرفتن نترسید و از فرصت های موجود استفاده کنید. یادتان باشد، یک دست صدا ندارد!